К совершенству шаг за шагом
понедельник, 14 июля 2014
К совершенству шаг за шагом
К совершенству шаг за шагом
К совершенству шаг за шагом
К совершенству шаг за шагом
К совершенству шаг за шагом
К совершенству шаг за шагом
Главный принцип при выполнении упражнений -- плавность и неторопливость. Не обязательно синхронизировать движения со вдохами и выдохами. Найдите свой собственный ритм. Пусть ваше тело перетекает из одной позы в другую подобно воде.
Комплекс упражнений Приветствие луне (чандра намаскар) не сложный и подходит для начинающих.
К совершенству шаг за шагом
Что такое йога? Если вы уже давно занимаетесь йогой, или только собираетесь заняться, задавались ли вы всерьез этим вопросом? Пытались ли выяснить для себя, что стоит за этим словом?
Йога — понятие в индийской культуре, в широком смысле означающее совокупность различных духовных, психических и физических практик, разрабатываемых в разных направлениях индуизма и буддизма и нацеленных на управление психическими и физиологическими функциями организма с целью достижения индивидуумом возвышенного духовного и психического состояния. (с) Wiki
В каждой "духовной" системе и школе под словом "йога" определяют разные практики и придают разный смысл.
Основные направления йоги — это раджа-йога, карма-йога, джнана-йога, бхакти-йога и хатха-йога.
Пробуя и разбирая каждое направление, порой сталкиваешься с огромными расхождениями и противоречиями, а систематические прения возникающие между школами за первенство принадлежности к этому "сверхъестественному" вызывают ещё большее недоумение у новичков и, наверное, искренний, добрый смех у глубоко сведущего в данном вопросе практика.
В западном мире термин «йога» часто ассоциируется с хатха-йогой и её асанами — физическими упражнениями, тогда как о духовных и душевных аспектах забывается.
Пожалуй, наиболее верно толковать понятие йога с точки зрения достигаемых во время практики состояний.
Йога — это состояние или процесс расширения сознания с помощью духовно-телесной практики, целью которой служит достижение Абсолютного Единства с Богом (Мирозданием, Космосом). Это конечное, возвышенное, духовное состояние пребывания и растворения всего во всём описывают как состояние абсолютной радости и безграничного блаженства, людей достигших этой высшей степени йоги называют освобождёнными или просветленными. (с) Самопознаниеру
Но даже такой подход не раскрывает полностью столь древнее и многогранное понятие, как йога.
Так что же такое йога? Быть может, каждый должен найти подходящее для него определение. Или же не стоит гнаться за классификацией всего и вся, а просто заниматься йогой в том виде, в котором мы ее понимаем, в том виде, в котором йога для нас доступна. Главное - идти не сворачивая с пути самопознания и самосовершенствования!
Сделайте первый шаг, ведь он самый важный!
Йога — понятие в индийской культуре, в широком смысле означающее совокупность различных духовных, психических и физических практик, разрабатываемых в разных направлениях индуизма и буддизма и нацеленных на управление психическими и физиологическими функциями организма с целью достижения индивидуумом возвышенного духовного и психического состояния. (с) Wiki
В каждой "духовной" системе и школе под словом "йога" определяют разные практики и придают разный смысл.
Основные направления йоги — это раджа-йога, карма-йога, джнана-йога, бхакти-йога и хатха-йога.
Пробуя и разбирая каждое направление, порой сталкиваешься с огромными расхождениями и противоречиями, а систематические прения возникающие между школами за первенство принадлежности к этому "сверхъестественному" вызывают ещё большее недоумение у новичков и, наверное, искренний, добрый смех у глубоко сведущего в данном вопросе практика.
В западном мире термин «йога» часто ассоциируется с хатха-йогой и её асанами — физическими упражнениями, тогда как о духовных и душевных аспектах забывается.
Пожалуй, наиболее верно толковать понятие йога с точки зрения достигаемых во время практики состояний.
Йога — это состояние или процесс расширения сознания с помощью духовно-телесной практики, целью которой служит достижение Абсолютного Единства с Богом (Мирозданием, Космосом). Это конечное, возвышенное, духовное состояние пребывания и растворения всего во всём описывают как состояние абсолютной радости и безграничного блаженства, людей достигших этой высшей степени йоги называют освобождёнными или просветленными. (с) Самопознаниеру
Но даже такой подход не раскрывает полностью столь древнее и многогранное понятие, как йога.
Так что же такое йога? Быть может, каждый должен найти подходящее для него определение. Или же не стоит гнаться за классификацией всего и вся, а просто заниматься йогой в том виде, в котором мы ее понимаем, в том виде, в котором йога для нас доступна. Главное - идти не сворачивая с пути самопознания и самосовершенствования!
Сделайте первый шаг, ведь он самый важный!